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家有多寶♡本週多寶話題♡如何讓孩子們早睡

晚睡會影響身高,這是眾所皆知的~有研究指出,
孩子的身高70%取決於父母親基因,有30%取決於後天影響。
而在這30%外在因素的中,
睡眠對身高的影響是排名第一,是遠高於運動及飲食。
不僅如此,晚睡會對於孩子們造成的影響有~
●可能會造成孩子的肥胖
●可能會影響到孩子們心血管的健康
●可能會提高孩子們感冒的機率
●可能會影響孩子們的學習記憶力

現在知道早睡早起的重要囉~
我們一起討論讓孩子們早睡早起的方法吧!

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