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目前4個月了…寶寶要入睡前都會大哭,歡歡

目前4個月了…寶寶要入睡前都會大哭,歡歡的…明明就已經很想睡的臉,卻一直睡不入眠,橫抱起來哄睡也一直掙扎不停,之前還好,因為她每次自己都玩到滿身汗,所以睡不著,一定要豎抱她後,讓她散熱完,再豎抱就能哄睡,但是這兩天完全不行也,有媽咪跟我一樣嗎?到底該怎麼辦?