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生產後的今天,我決定開始料理美食健康減重

自從看了追求不挨餓、快樂減重、長久執行的一休陪你一起愛瘦身後,我愛上料理健康美食這件事,每頁筆記重點都讓零廚藝的我,深深覺得原來不難,我應該也可以做到。
小西瓜媽媽生了兩胎後,體重距離結婚前,竟然多出20公斤,連照鏡子都想流淚。前陣子因為背痛看了中藥,醫生提醒接下來會換腳太吃力,妳必須開始控制飲食,果然這個月開始抱起8公斤重的妹妹,右腳就痛到不能踩地;少吃幾餐後發現體重沒減反而更重,就決定認真拜讀一休老師的健康食譜書,擁有正確觀念後,我開始控制飲食時間,正常均衡三餐、不喝含糖飲料,改喝南非國寶茶、戒掉零食,偶爾吃一兩口解饞、自己料理餐點,並幫老公帶便當。
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