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母乳媽媽必備!讓你ㄋㄟ ㄋㄟ順暢不塞車

自從懷了寶寶之後,我就立志要餵母乳,因為工作的關係,深知母乳對寶寶和媽媽的重要性,所以小綠豆一直喝母乳到三歲才自然離乳哦!(真的要給自己掌聲鼓勵鼓勵~)而小毛豆滿周歲了,雖然母乳要退居副食了,但只要他

自從懷了寶寶之後,我就立志要餵母乳, 因為工作的關係,深知母乳對寶寶和媽媽的重要性, 所以小綠豆一直喝母乳到三歲才自然離乳哦! (真的要給自己掌聲鼓勵鼓勵~) 而小毛豆滿周歲了,雖然母乳要退居副食了, 但只要他還願意喝、母乳媽媽的工作我還是會堅持下去的 親餵時,寶寶總是深情的望著媽媽,這份感動,只有媽媽才懂啊~   只是餵奶的路上不可能一路順遂,有一天我被自己的奶嚇到了! ↓嚇到我冒冷汗   發生原因可能是半夜被長牙的小毛豆咬了一口 結果隔天早上我就擠出了「草莓奶」了 ↓因為母乳中含有血液,導致母乳呈現漂亮的粉紅色 像是可口的草莓牛奶,卻是媽媽心痛的血淚啊~!   擠出「草莓奶」後,乳頭的復原需要時間 所以我有一段時間持續都是這樣的狀況 乳頭因為受傷,每次擠奶的時候都痛到流眼淚 每次要擠奶、或是寶寶要喝奶時心裡就會很恐懼, 導致奶愈擠愈少,後來還產生「硬塊」並且「阻塞」, 趕快認真吃卵磷脂,才解決我的「塞奶危機」。   其實我是個不太吃瓶瓶罐罐保健食品的人 一方面是懶、二方面是我的態度一向是「從天然的食物中攝取」 但因為大部份的媽媽都和我一樣,一邊要工作、一邊要照顧小孩和家人 自己吃的很隨便(我都是填飽肚子就好) 要能完全從食物中攝取到足夠的天然卵磷脂,難度有點高 所以我從第一胎開始,就一直都有吃卵磷脂的習慣哦!   ↓這是我生小綠豆時,一滴一滴用針管收集下來的黃金初乳 當初因為很濃稠、不好擠,醫院的護理師就有推薦我吃卵磷脂幫助乳汁排出哦!     這幾年來,我總共吃過三、四種不同品牌的卵磷脂 不過都是膠囊型的 對我這種不太會吞藥的人來說,吃卵磷脂都很怕會噎住 最近試用了「孕哺兒金選GOLD+優敏配方豐暢卵磷脂營養細末」 它是粉狀、高劑量的卵磷脂 粉狀好吸收、而且很適合像我這種不擅長吞藥丸的媽咪們  連續吃了二個星期,一天一包 目前我ㄋㄟ ㄋㄟ順暢不塞車,推薦給有需要的媽媽們哦!   ↓孕哺兒金選GOLD+優敏配方豐暢卵磷脂營養細末 ↓和一般市售膠囊卵磷不同,孕哺兒的卵磷脂是粉末狀的哦! ↓孕哺兒卵磷脂營養細末,粉狀好吸收,可以直接吃,也可以加入豆漿、牛奶、優格中食用     ★為什麼吃卵磷脂對塞奶有幫助? 因為卵磷脂中的「磷脂質」成份能幫助油脂乳化 有將母乳擠出來過的媽媽們都知道, 母乳放一段時間,就會發現上面是一層油滋滋的脂肪 塞奶就是因為這些脂肪塞在乳腺、塞車、卡住了 而卵磷脂可以降低脂肪的黏稠性 利用卵磷脂的「乳化作用」,將濃稠的脂肪乳化成小分子 就可以解決塞奶的問題了!      豆豆媽拿一包孕哺兒卵磷脂營養細末來實驗 ↓將杯子裡面裝水、加食用油 ↓然後把一包孕哺兒卵磷脂營養細末倒進去 ↓接著攪拌、攪拌、攪拌… 神奇的事情發生了!↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 原本一大片的油脂,被小分子化, 變成一顆一顆小油球浮在上面了!   這就是卵磷脂為什麼可以預防母乳媽媽塞奶的原因! 也呼應了「哺乳全書」中寫的建議: 「哺乳媽媽補充高單位的卵磷脂,可以幫助降低母乳的黏稠性,預防乳脂肪結塊」   不過,市售卵磷脂廠牌眾多,要如何挑選安全、而且效果又好的卵磷脂呢? 豆豆媽咪幫大家列出幾點挑選原則 (1)要選信任的大廠牌及製造商 (2)是否有相關檢驗合格報告 (3)卵磷脂的濃度、劑量很重要   買營養保健食品,我強烈建議一定要看清楚包裝上的標示 畢竟食品安全問題層出不窮 加上母乳媽媽吃下肚的任何東西都可能透過乳汁影響寶寶 所以更是不可不慎哦! 我上網查了一下:「孕哺兒」製造商「小松生技」 有自己的無塵室生產中心、以及專業的品管研發實驗室 是專業保健食品生技廠,不像有些保健食品是委外代工 所以產品的安全性相對的也較高 ↓摘自孕哺兒官網   另外,經過幾年前的塑化劑食安風暴的洗禮 我買營養保健食品也會注意是否有相關檢驗合格報告 孕哺兒卵磷脂通過各項檢測,不含重金屬、塑化劑、農藥殘留 ↓孕哺兒產品的檢驗合格文件 最後,卵磷脂的濃度和劑量也是很重要的! 哺乳媽咪要吃高濃度的卵磷脂才能幫助降低母乳的黏稠性,預防乳脂肪結塊 我曾吃過一瓶劑量較低的卵磷脂,一天要吞7-9顆,當時我吞到有點厭世… 而「孕哺兒金選GOLD+優敏配方豐暢卵磷脂營養細末」每包含精純卵磷脂2500毫克 哺乳媽媽每天只要吃1-2包就好了,終於不用再膠囊吃到飽啦 XD ↓孕哺兒卵磷脂營養細末的食用建議 卵磷脂除了對哺乳媽咪有幫助,對正在成長發育的幼童及兒童也是不可或缺的營養素 像小毛豆已經滿一歲了,就可以添加在副食品中、小綠豆則是可以加入牛奶中(變草莓牛奶) 香香甜甜的,大人小孩都愛呢!   不過,豆豆媽還是要提醒大家: 卵磷脂只能當平常保養乳腺暢通、並不能救急 最好的救急方法,就是把寶寶抓來親餵 而且,卵磷脂並不能幫助增加奶量 想要母乳源源不絕、一路通暢 媽媽平常還是要多攝取水份、均衡飲食、避免油炸等高油脂食物 並且定時移出奶水、不要讓奶水「塞車」 保持愉快的心情 這才是成功當個快樂母乳媽咪的不二法門哦! 我們都是喝媽咪ㄋㄟ ㄋㄟ 長大的喲~   冰箱滿滿的母乳,就是我滿滿的愛啊!! 孕哺兒卵磷脂/官網連結:http://www.mamacare.com.tw /  FB粉絲團:https://www.facebook.com/mamacaretw/