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宮寒的原因

什麼是“宮寒”宮寒,中醫上是指女性子宮(包括輸卵管、卵巢等)的寒冷症。宮寒的身體表現可能首先是痛經、月經不調,接下來性欲也會降低,最糟糕的是子宮溫度偏低,不適合胎兒生長,即使懷

什麼是“宮寒” 宮寒,中醫上是指女性子宮(包括輸卵管、卵巢等)的寒冷症。宮寒的身體表現可能首先是痛經、月經不調,接下來性欲也會降低,最糟糕的是子宮溫度偏低,不適合胎兒生長,即使懷孕也容易流產,因此臨床上就出現了宮寒性不孕。 近年來,宮寒已愈漸成為了可以“匹敵”陰道炎的又一女性健康殺手。據一項在全國範圍內的女性健康調查發現,患有宮寒的女性數量相當龐大。女性宮寒該到底如何預防? 宮寒的原因 造成“宮寒”的原因很多。一方面與體質有關,如平日就怕冷、手腳容易發涼的女性,由於體內陽氣不足,就易出現“宮寒”。另一方面也與不良的生活習慣關係密切,如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。 當發現自己得了“宮寒”後,最明智的方法就是到正規醫院接受治療。在治療期間,還應該注意改變自己的不良生活習慣,避免吃生冷食物,少吃白菜、白蘿蔔等虛寒性的食物切莫在 潔白的 生命月 光上塗 上苦澀 的一筆 。 宮寒有哪些症狀 對於宮寒,很多女性對自己不太瞭解,不能肯定的說出自己是否宮寒。如果你擁有下麵的一些症狀,那就是患有宮寒啦,平時可就要多加保養了。 1、小腹明顯胖 有些人全身都很瘦,只有小腹特別的胖,這是因為子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起小腹發胖。還有一些寒性體質的人不光小腹,全身都明顯發胖。 2、痛經明顯 宮寒的人在月經前小腹有明顯的墜脹感,而且出現白帶增多、腰酸痛、乳房也會脹痛。經期時小腹發涼,月經色黑有血塊,而且疼痛難忍,少數有反胃、嘔吐的現象,個別女性痛經還需要輸液治療。 3、月經不調,手腳冰涼 患有宮寒的人每月的經期時間並不規律,多數錯後,不但量少顏色也比較淡,精神狀況也不好,而且面色黯黃,小便比較頻繁。平時表現為性欲減退,全身涼尤其是手腳涼,比一般人怕冷。舌質淡苔白,喜歡吃辛辣的食物,而且經常感到全身沒勁。 如何為子宮保暖 防止“宮寒” 如何才能調理好宮寒,才能讓手腳和子宮一起熱起來呢? 1、食補 食補調理宮寒的根本原則就忌一切寒涼,一定要吃熱的,徹底告別涼水,冷飲,水果少吃還要再中午吃。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹,儘量不要吃。海鮮多為寒性,螃蟹更為大寒之物,對身體不太好。下麵介紹幾種可以常吃的食物。 a、黑色食物:黑入腎 對身體是特別好的食物如黑米、黑木耳、黑棗等。 b、多吃熱性食物:生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等一些驅寒溫補之物。 2、運動 運動是最好的醫生。不動,血液迴圈不暢。本來女性屬陰,缺乏運動更增加寒症的狀況。