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看這裡!教你如何應對最頑固塞奶│乳腺炎│乳腺阻塞

不知道大家有沒有留意到六月也遇到乳腺炎的新聞,身為哺乳媽媽的我超能體會那種痛的拉,產前就決定要堅持哺乳這條路,所以有上網查了滿多哺乳文章,才知道原來哺乳可能會遇上塞奶、脹奶、乳腺阻塞、乳腺炎、石頭奶,...

不知道大家有沒有留意到六月也遇到乳腺炎的新聞, 身為哺乳媽媽的我超能體會那種痛的拉, 產前就決定要堅持哺乳這條路,所以有上網查了滿多哺乳文章, 才知道原來哺乳可能會遇上塞奶、脹奶、乳腺阻塞、乳腺炎、石頭奶, 而且看網友媽媽分享,塞奶、脹奶、乳腺阻塞、乳腺炎、石頭奶,這些痛比生產還痛!! 真的是緊張死我,所以找了很多預防乳腺阻塞的方法, 像是懷孕時內衣就要勤更換,千萬不能擠壓到辛苦的胸部! 還有懷孕就可以開始吃卵磷脂,卵磷脂預防乳腺阻塞及乳腺炎發生超有效! 孕期吃還對胎兒腦部發育有幫助呢! 於是我快七個月就開始吃卵磷脂了!  還好有認真做功課預防,我的哺乳之路很順利! 阿妮現在1歲2個月了,還在餵母奶中,雖然感覺離乳時間快到了 有點不捨,但我還是會餵母奶到阿妮自然離乳那天!   今天剛好看到這篇網友媽分享如何應對最頑固塞奶│乳腺炎│乳腺阻塞的文 覺得超棒的也分享給有需要的哺乳媽咪哦!   ●什麼是乳腺阻塞? 什麼是乳腺炎? (圖片來源全民健康基金會) 天天媽一開始的情況是胸部很脹痛,一碰到就很像瘀青撞到的痛,以為只是單純的胸部脹痛,想說等下一餐親餵時吸奶就好了,但沒想到當時已經是【乳腺阻塞了】! 真的要呼籲各位辛苦的哺乳媽咪,不要忽視ㄋㄟㄋㄟ給你的警訊! 【乳腺阻塞】 乳腺阻塞是乳汁在乳腺中因脂肪結塊,導致乳汁淤積於乳腺中造成乳腺阻塞。通常是一條乳腺先阻塞,之後逐步影響整個乳房。嚴重則造成乳腺炎。 乳腺阻塞症狀:乳房有漲痛的硬塊,表層的皮膚有時是紅的,類似乳腺炎的皮膚表層但比乳腺炎輕微,可能會有輕微發燒(小於 101.3℉/ 38.5 ° C)。   【乳腺炎】 乳腺炎是乳腺炎症可導致阻塞感染/過敏。 產後乳腺炎最常發生在產後2~3週,但也有可能在哺乳期間任何時段發生。 乳腺炎可能會突然發生,通常只影響一個乳房。 乳腺炎症狀:乳腺炎通常會伴隨發燒而且疼痛更強烈。有時不太容易分辨輕微的乳腺炎或嚴重的乳腺管阻塞。兩者都有疼痛的硬塊。沒有乳房硬塊,就不能診斷乳腺炎或乳腺管阻塞。乳腺阻塞可能會演變成乳腺炎。乳腺炎的典型症狀包括發燒 101.3華氏度(38.5℃)或更高,畏寒,流感樣疼痛,全身乏力及全身性疾病。     ●如何分辨乳腺阻塞及乳腺炎? 資料來源:什麼是乳腺炎?了解母乳殺手乳腺炎   ●造成乳腺阻塞與乳腺炎的原因 天天媽遇上乳腺阻塞前剛好遇上朋友聚會多,跑攤比較累,擠奶時間少了,也時不時在吃好料,油膩食物也吃的比較多!   我想這真的是罪魁禍首阿!     於是後來朋友的邀約好幾攤都被我婉拒 覺得難過阿  【造成乳腺阻塞原因】 ◆飲食不正常 ◆乳汁沒有正確排出 ◆寶寶含乳姿勢不正確 ◆媽咪太過勞累 ◆突然斷奶 ◆擠乳太過用力 ◆穿太緊的胸罩或衣物   【造成乳腺炎原因】 ◆餵哺寶寶的次數及時間不足。 
◆寶寶吸奶姿勢不正確,未將奶水全部吸出來。 
◆媽媽的衣服太緊造成輸乳管阻塞。
 ◆餵奶時用指頭壓住部分的乳房,阻塞奶流。
 ◆乳房組織受到外傷。 
◆乳頭有皺裂,造成細菌進入乳房組織。 天天媽也要提醒各位媽咪,壓力,疲勞,貧血,免疫力下降 都是引起乳腺阻塞及乳腺炎的主因喔! 資料來源:哺乳加油站-乳腺炎急救SOP     ●乳腺炎與乳腺阻塞治療方法 1.哺乳及含乳姿勢要正確 --- 天天媽最常用的是橄欖球抱法,但也會看硬塊在那,盡可能地把寶寶轉向讓寶寶下巴可以對準硬塊的地方吸,寶寶吸對地方硬塊真的消很快! 2.持續親餵:依寶寶的需求無限制的哺餵母奶,寶寶想吃就餵 。   3.要側睡與仰躺睡交替進行:防止擠壓乳房引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。   4.不穿戴有鋼托的胸罩:以防帶有鋼托的胸罩擠壓乳腺管造成局部乳汁淤積引起急性乳腺炎。 --- 天天媽平常出外是會穿有鋼圈的,在家都穿無鋼圈的比較舒服,有看到篇不錯的哺乳內衣文 跟大家分享→懷孕哺乳時如何選擇合適的哺乳內衣   5.補充卵磷脂:卵磷脂已被推薦為改善經常性乳腺阻塞現象,通常若是經常重復性的乳腺阻塞推薦劑量為3600mg~4800mg卵磷脂或一天一顆1200mg卵磷脂每天3~4次。 --- 天天媽個人很推活力mama卵磷脂,劑量一顆就是1200mg喔!(哺乳媽媽卵磷脂推薦TOP1   6.冷敷患部會有幫助:急性期可冷敷,急性期後於兩餐餵食中間冷敷可減輕疼痛。 --- 天天媽適用高麗菜葉冷敷,用這招看起來超怪,但是舒緩效果超好 圖片來源:成長百科 New Life   7.增加水份,充足的營養   8.臥床休息 ---把握時間睡就對了     如果媽媽真的很不想餵發炎的一側,也一定要將奶水擠出來,才能改善症狀。 也可以試看看從沒有感染一側開始餵食。 等到奶水開始流出時,換到阻塞或感染那一側讓奶水比較容易被吸出來。 每餐以不同姿勢餵食。可以吸出乳房不同部份的奶水。 調整餵奶的姿勢,讓寶寶的下巴正對著硬塊處,可以幫助阻塞處奶水的排出。   若接下來的24小時,媽媽情況沒惡化也未好轉,也該開始服用抗生素;如果症狀減輕則不需用藥。 乳腺炎症狀通常在2~5天慢慢緩解。發燒通常在24小時內消失,疼痛在24~48小時內消失,乳房硬塊在數天內消失。 皮膚發紅可能持續一週或更久。無論是否使用抗生素,乳腺炎症狀一旦有改善,它會持續改善。 若妳的乳腺炎病程和上述不合,要找醫師診療。     詳細文章繼續看請點→天天開心-如何應對最頑固塞奶│乳腺炎│乳腺阻塞 乳腺炎相關 √乳腺炎該怎麼治療、該看哪一科醫生? √ 乳腺炎還能哺乳嗎? √ 乳腺炎|乳腺阻塞好幫手-高麗菜葉 延伸閱讀 乳頭上小白點處理方法 餵母乳【乳房阻塞、硬塊】的快速處理方法-附圖  造成乳腺阻塞、塞奶的原因