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產後瘦身大作戰~Fighting

媽媽產後最大的困擾就是身材走樣懷孕時為了讓寶寶有更好的營養媽媽們都一定會胖個10公斤以上(當然這是最佳狀態啦!有的胖個2、30公斤的也有)(這是生完一個半月出關的時候)派派媽這次懷銨銨總共胖了13kg

媽媽產後最大的困擾就是身材走樣 懷孕時為了讓寶寶有更好的營養 媽媽們都一定會胖個10公斤以上 (當然這是最佳狀態啦!有的胖個2、30公斤的也有)   (這是生完一個半月出關的時候)   派派媽這次懷銨銨總共胖了13kg (45->58kg) 卸貨後也還有7kg在身上 (52kg) 最胖也最難瘦的地方就是肚子、屁股和大腿 看了好傷心 而且根本沒褲子穿 卸貨了一點也不想再穿懷孕時的衣服呀!     (生過小孩的媽媽一定都知道,生完的肚子還是跟懷孕一樣呀!)   在懷孕時心裡暗自決定卸貨後一定要跳鄭多燕來瘦身 而且也跟團買了Marena的塑身褲 因為肚子真的超級難消   沒想到我這次瘦超級快 不過三個月的時間 我已經瘦回原本的體重 甚至還更瘦     (這時肚子已經有消一點了!但還是不小)   還沒結婚前我是44kg 生完派派後就還有一公斤一直瘦不回去 一直維持在45kg   但我現在居然是43kg   為什麼會瘦這麼多還這麼快呢?!   我想最大的原因就是“餵母奶”   派派媽的母奶量之多 從在月子中心一直到現在 每天的生產量都是1000c.c.以上 所以脂肪根本都跑到奶裡了呀! 每次一擠完奶就馬上餓 以前不吃宵夜的 現在每天都在吃 實在太餓了 不吃的話 隔天早上起床還會全身無力這樣   所以餵母奶真的是媽媽們很好的減肥良藥 可以瘦身又可以讓寶寶喝飽飽喝健康!     (這是現在的肚子!腰身也出來囉!)     而我在第三個月也開始做一些運動 都是在睡前 在床上躺著做 做完就睡   做什麼運動呢?! 其實有動就會瘦 真的! 我就只做腹部和腿部伸展的運動 就這樣 而且滿懶得是每天都做不到10分鐘 哈哈!   不過我現在還是在努力當中啦! 雖然有一些成果了 但是肚子還是鬆鬆的 吃完東西肚子還是會變很大     (跟剛出關瘦很多了吧!)   所以媽咪們如果可以就勤餵母乳和多做一些小運動吧! 我想這樣的話離苗條的身材就不遠囉~       派派媽英倫寓宅 部落格 派派媽英倫寓宅 FB