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哺乳媽媽比較3大卵磷脂推薦,塞奶吃哪個卵磷脂效果好?

身為哺乳媽媽,今天要來分享我自己吃過的3大卵磷脂品牌pk賽,尤其是當塞奶後吃哪一個效果最好,現在請育嬰假除了帶小孩就是擠奶,每次買東西之前我都會想很久,因為本人患有選擇障礙,後來覺得還是每盒都買一下好...

身為哺乳媽媽,今天要來分享我自己吃過的3大卵磷脂品牌pk賽,尤其是當塞奶後吃哪一個效果最好,現在請育嬰假除了帶小孩就是擠奶,每次買東西之前我都會想很久,因為本人患有選擇障礙,後來覺得還是每盒都買一下好了。也分享給有選擇障礙的媽咪,分別請出了三位選手BHK's、孕哺兒、活力mama,現在來比較一下我的實際感受(味道、吞嚥)、擠奶順暢程度。 ​ 1號選手:BHK's卵磷脂 價格:五百左右 容量:60粒 一顆含有676mg(純卵磷脂) 膠囊的皮硬硬的,蠻小顆的,當保養的話一天可以吃2顆,外盒蠻漂亮。 一開始塞奶時馬上吃五顆,滿有感的,但不知道為什麼漸漸效果普普 如果你的塞奶情形其實很不嚴重,其實也可以考慮吃這個牌子,因為他價格真的比較便宜。 ​   2號選手:孕哺兒卵磷脂(香草口味) 價格:七百的樣子 容量:24包 一包含有2000mg(純卵磷脂) 因為是粉狀的第一次吃的時候我就被嗆到,但又覺得加到飲料裡有點浪費掉其他的粉末。 味道是還OK,雖然上面說是顆粒的,可是我沒吃到,覺得還可以~~ 一天吃一包的話可以吃24天。 效果還不錯,可是需要搭配一些按摩,腫塊才會比較消下去,塞得比較嚴重時,還是膠囊會比較有效 ​ 打開來聞一下有黃豆粉的味道。   ​   3號選手:活力mama卵磷脂 價格:九百多 容量:100顆 一顆含有1200mg(純卵磷脂) 一顆滿滿1200mg,我自己是一天吃1顆,有時會吃2顆。 膠囊狀,其實不難吞,很多人不知道,其實吞膠囊不要仰著,仰著吞才會卡住,喝一口水用吸的吞下去。 除了一天不用吃太多之外,優點就是非基改萃取的~~重點是他是裡面效果最好的 遇到塞奶的情形發生,一次吃2顆,多喝水寶寶對硬塊吸很快就消了,也不用去推揉硬塊 ​ 3大卵磷脂大PK 以食用天數來算價格: 活力mama卵磷脂>BHK卵磷脂>孕哺兒卵磷脂 易吞程度: BHK卵磷脂>活力mama卵磷脂>孕哺兒卵磷脂 口味程度: 孕哺兒卵磷脂>活力mama卵磷脂=孕哺兒卵磷脂 (膠囊本來就沒口味) 實際測試(捨身吃雞排,感受一下順暢程度): 活力mama卵磷脂>孕哺兒卵磷脂=BHK卵磷脂 劑型比較: 活力mama卵磷脂=BHK卵磷脂>孕哺兒卵磷脂(我個人是喜歡膠囊多過粉狀,因為我滿不愛粉吃下去的口感) ​ 實際測試的時候,為了大家我捨身(貪吃),吃一些會塞奶的東西,親身感受一下作用。我覺得活力mama勝出 其實市面上的卵磷脂真的有很多,到底要如何挑選出適合自己的卵磷脂 真的是可以多比較爬文,畢竟這是媽媽吃進身體哩,寶寶也會吸收到的 所以我不會選價格最便宜,而是會選最有效的(畢竟塞奶真的很痛苦)、品質最好、最值得信賴的 至於卵磷脂大小,更不用說拉 劑量高大顆是正常的,改善塞奶效果也是可以比較出來的 ​ 如果想知道吃什麼會塞奶 可以看這篇 產後大塞奶:每吃必塞的食物清單 有反覆塞奶遇到小白點也可以用我的方式 吃卵磷脂改善小白點唷 以上純個人體驗分享 哺乳媽媽親身比較3大品牌卵磷脂,塞奶吃哪個卵磷脂效果好? 卵磷脂為輔助食品,要改善塞奶還是要給寶寶吸吮或擠出來唷! 各位母奶媽媽們,辛苦啦!