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產後回不去?!媽媽不要怕!有AI科技量身打造好身材

(圖說:彷衝浪的訓練模式,趣味又能提高訓練效能。)文/黑面蔡媽媽黑面蔡媽媽成為運動人有四年時間了,而媽媽我也愈來愈聰明,因為我們女人的時間很有限,每天能運動的時間真的不多,如何有效率動起來,還動到媽媽...

(圖說:彷衝浪的訓練模式,趣味又能提高訓練效能。) 文/黑面蔡媽媽 黑面蔡媽媽成為運動人有四年時間了,而媽媽我也愈來愈聰明,因為我們女人的時間很有限,每天能運動的時間真的不多,如何有效率動起來,還動到媽媽最傷腦筋的地方,簡直就是完美。 最近我去媚登峯體驗了一堂上美下纖課程,一共分成三個部分,第一部份就是使用Huber科技塑身儀器來好好運動一下!這台Huber外觀長得像跑步加搖擺機的綜合體,透過AI智慧科技進行體雕,可以很精準的訓練我的下半身。對於平常沒有運動的人來說,只要踩上Huber10分鐘就有像跑步2小時的感受。 如果是像媽媽我平常就有運動習慣的人來說,站上去踩10分鐘也會有跑步1小時的訓練感,我的核心到屁股到腿都很有感覺,走下機器的時候,覺得下半身肌肉整個緊緊的。而且Huber至少有16種訓練模式,從基本的暖身、醫療復健、健身到運動員模式,可以視我的情況量身訂做,調整成最合適我的模式來訓練,比我的居家運動菜單還要聰明。 (圖說:教練會在一邊隨時觀察使用者狀況,讓我們在安全範圍內發揮最大的極限。) 快速美麗的秘笈 AI智慧雕塑機Huber 10分鐘快速燃脂 只是為什麼才10分鐘就可以讓身體的感受度這麼大?媽媽我瞬間又重回新聞圈腦袋裡冒出好多問號,Huber的法國負責人兼教練Romain.restin跟我說明,其 Huber的運動原理是衝浪,為了維持身體平衡全身的肌肉都要動起來,再配合各種訓練模式,讓身體消耗更多熱量;而且針對姿勢體態不佳、協調性不好的人,可以在短時間內強化肌群、增進協調性、促進平衡力,達到脊椎深層肌肉的訓練效果。 (圖說:Huber非常聰明,訓練模式至少有16種,而且可以將運動狀況評分,藉此了解我們需要加強的肌群。) (圖說:雙眼盯著螢幕,雙腳移動運動區塊,全身都很忙碌。) 當天黑面蔡媽媽做的訓練內容,就是產後媽媽們好需要的10分鐘增肌燃脂課程,Huber透過神經體能訓練系統,在短時間內利用動態平衡來訓練我們的核心肌群,同時加速熱量燃燒。只是踩上這麼厲害的Huber,要是駕馭不了它怎麼辦?不怕,因為教練都在旁邊隨時觀察我們的狀況做模式修正。 (圖說:Huber包含基本的暖身、醫療復健、健身到運動員模式 ) (圖說:Huber螢幕示範畫面 ) 和法國巨星同步同級的雕塑課程 Lipo 20分鐘讓腰、腹、臀緊緊的 上美下纖課程的第二部分是和法國巨星同步同級的智慧雕塑課程Lipo全方位腰、腹、臀曲線雕塑課程,有懶人運動之稱,躺在床上20分鐘,透過數位化按摩滾輪來深度伸展脂肪組織,很多運動動不到的深層脂肪或難搞的脂肪囤積問題都有辦法改善。黑面蔡媽媽體驗的是我最需要的翹臀課程,右邊的屁屁經過10分鐘深層按摩,局部下墜的曲線被拉起來,右邊的馬鞍肉消了下去,站起來之後右邊屁屁的微笑曲線更明顯,原本我還不相信有這麼神奇的事會發生,結果當下左右邊的屁屁比一比,事實就擺在我眼前。 (圖說:換上絲襪裝準備當法國巨星,體驗Lipo全方位腰腹臀曲線雕塑課程。) (圖說:Lipo課程過程十分舒適,一不小心可能會睡著喔!) 這套Lipo全方位的腰、腹、臀曲線雕塑課程,適合所有的產後媽媽們,就算妳不會也不想運動,還是有辦法拉提妳想緊緻的腰、腹、臀;而且我發現做完Lipo全方位的腰、腹、臀曲線雕塑課程之後,回家後多針對這三個區塊做運動訓練,維持的時間就會比完全不運動更長喔!像我超在意的腰內肉和屁股曲線,就可以先利用Lipo課程打擊一下脂肪,拉提緊實度,再好好配合運動,就能讓身材曲線更好。 (圖說:Lipo課程體驗,用手直接感覺屁股的改變。) (圖說:Lipo課程體驗,從後面看右邊的馬鞍肉消下去了。) SAT結合紅外線照射 躺著動仍用5倍速燃燒熱量 最後媽媽體驗的是上美下纖課程的第三部分SAT美適能纖體有氧勻動課程,雖然是躺著騎車,但因為整體設計符合人體工學,再搭配心率控制,我還可以邊踩車邊看螢幕上的風景畫面,同時還有貼心字幕提醒我做速度的調整,騎起來比我在健身房騎車更舒適,再加上SAT結合紅外線照射的關係,以5倍速燃燒熱量,可以快速促進下半身血液循環,騎不到5分鐘我就感覺到雙腿熱起來。 (圖說:SAT結合了紅外線照射,下半身很快就熱起來。) (圖說:SAT課程可以躺著騎腳踏車,藉由紅外線照射以五倍速燃燒熱量。) (圖說:紅外線照射讓循環加快,提升乳酸代謝,減輕踩完車隔天的鐵腿狀況。) SAT美適能纖體有氧勻動課程協助我雕塑下半身,而且因為循環加快更能有效代謝乳酸堆積,像我踩完Huber訓練機的時候雙腿痠痠的,最後再踩SAT課程剛好幫我快速代謝乳酸,可以減輕踩完車隔天的鐵腿狀況。 (圖說:螢幕提示邊踩邊了解自己燒了多少熱量。) 有可能你會問黑面蔡媽媽不是在健身,怎麼還需要這些課程呢?如果可以讓自己有效率變得更美更緊緻,我都願意嘗試,再配合我自己的運動菜單,讓上完課程後的緊緻保留更久,順便打擊我動不到的地方,一舉多得。媚登峯還有超級優惠活動,夏日雕塑季方案只要13800元,原本的價格要10萬6千元耶,現在折扣下殺到1.3折,整整少了一個零,而且我體驗的這些超級雕塑神器課程都有,每堂課還都有教練來規劃課程內容,一次會上到2到3個課程。看到這裡是不是超級心動呢?!偷偷告訴大家,我也是! 想更了解媽媽這一次的塑身體驗課程嗎? 手刀點入了解:http://bit.ly/2X8GrLm   ★歡迎加入「黑面蔡媽媽」粉絲團,訂閱YT頻道或「黑面蔡媽媽的名人圈」,隨時掌握最新健身、育兒、專欄動態。