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產後哺乳期也愛孕哺兒 努力追奶只為了給寶貝最好的營養

生完小孩後的日子,真的超忙碌坐月子期間因為怕接送問題,而把大寶留在家裡沒去保母家以致於Jill除了忙自身吃喝、擠奶、餵奶,小寶哭鬧、餵奶、哄睡,還要搞定大寶這個鬼靈精怪的傢伙真的是累到精疲力盡  zz...

生完小孩後的日子,真的超忙碌 坐月子期間因為怕接送問題,而把大寶留在家裡沒去保母家 以致於Jill除了忙自身吃喝、擠奶、餵奶, 小寶哭鬧、餵奶、哄睡, 還要搞定大寶這個鬼靈精怪的傢伙 真的是累到精疲力盡  zzz... 在這樣忙碌又睡不飽的日子裡, 媽媽們真的要多吃些營養的食物才能養好身體、補充體力 如此也才能給寶貝營養的ㄋㄟㄋㄟ   上次有介紹過Jill懷孕後期的營養補充主要是凍晶鐵+葉酸及卵磷脂 這次是想與大家分享產後媽媽們最在意的哺乳問題   首先,產後鐵質還是不能忘記補充, 畢竟生產時會流失大量血液、耗費母體能量, 而鐵是構成血紅素的重要成分,加上哺乳期身體要供給寶寶營養, 所以鐵質的補充是一定要的! 其實第一胎時,Jill並沒有很成功的哺乳經驗, 當時因為住月子中心發生了些許不愉快, 好一陣子心情都很低落且容易哭泣,所以給大寶的奶量其實並不太充足。 但身為媽媽,一定都會想把最好的給自己的孩子, 就算過程很辛苦、很困難,媽媽也都願意去努力嘗試。 所以這一次二寶,Jill依舊想給他最珍貴的母乳, 所幸到目前為止二寶真的是全母乳,也不枉媽媽的用心追奶了!   從懷孕後期開始補充卵磷脂,為了就是不想產後哺乳太辛苦! Jill產後大約第二天就開始覺得脹奶了, 當時月子餐的調理師曾來教我乳房按摩,她跟我說要記得吃卵磷脂喔!免得過兩天哺乳時會很痛。 我說”有,不過好像還是脹得有些緊緊的~” 調理師就問我卵磷脂吃的劑量,並要我多吃一倍的量, 此時我才發現,產後需要的量與產前不同, 也幸好她的提醒,讓我免於差一點點就要遇上的石頭奶。 Jill產後吃的卵磷脂是孕哺兒的明星商品菁鑽卵磷脂多機能細末 使用的是非基因改造的卵磷脂,純度高且含豐富磷脂膽鹼, 另外它還添加了微奈米真珠粉以及金絲燕窩, 小小一包4公克,就含有精純卵磷脂2400mg, 像Jill現在哺乳期就會固定早晚各一包。 孕哺兒菁鑽卵磷脂多機能細末是粉末狀的, 所以在食用時,可以直接吃或是加入飲品內混合飲用皆可, Jill本身喜歡直接配開水吃,味道是香香的草莓味,容易入口。 ▲這是產後第五天在月子中心照的照片,當時覺得太驚訝了,所以拍下來留念(當時只有吃卵磷脂,尚未搭配哺多多)。 只是…母乳之路並非從此一帆風順 當時因為坐月子期間,湯湯水水喝得足,且寶寶剛出生喝的奶量也較少,所以有了些許囤貨(為此,Jill自己還沾沾自喜了好些天呢!) 先簡單說明Jill 第二胎的坐月子方式, 住月子中心7天 請月嫂到宅服務15天(同時請娘家媽媽來顧大寶) 訂購月子餐15天 加上住院的三天,一共40天,就是想把月子坐好坐滿! 當Jill的月子坐完之後,娘家媽媽也回去了, 但產假有56天呀~所以白天裡就剩Jill一個人要同時面對大寶及二寶, 也不知道是睡眠嚴重不足亦或是湯湯水水突然喝得也少了 我的奶量突然的就少了一半(一次奶量約剩80c.c.,有時更少只有40c.c.), 才沒幾天,就把冰箱裡原先就不是很多的庫存給清光了! 此時,Jill內心慌張了起來,該不會從此又要給寶貝喝配方奶了吧? 但是我不甘心啊!所以Jill開始上網查詢有關哺乳的食品, 發現很多媽媽推薦孕哺兒的哺多多,帶著試看看的心情到附近的藥局購買。 哺多多一瓶容量是300gm,呈顆粒狀,需搭配溫熱開水沖泡成飲品。 主要材料有:王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子及葡萄糖。 一次大約5匙,並加入溫開水50~100c.c.調勻,即可飲用。 Jill通常都是在準備哺乳(或擠奶)前半小時飲用,一天可飲用3~4次。 因為Jill是白天瓶餵、晚上親餵,所以晚上我就沒別起來喝哺多多了。 哺多多喝來起是帶點甜味的中藥香,沒有苦味,Jill個人覺得蠻好喝的,每次哺乳(或擠奶)前喝上熱熱的一杯,真的很舒服。 開始認真要追奶時,睡眠及心情都要兼顧, 所以白天不論多忙,我都會在下午跟著寶寶一起睡個午覺, 除了哺多多的輔助,湯湯水水也非常重要, 畢竟奶水的主要來源是蛋白質及水啊! 所以魚湯、雞湯、黑豆茶,是Jill每天都需要攝取的 一天的水份至少要喝2500c.c~3000c.c.(湯品及茶飲都可以算入), 就這樣努力了5天,奶量從原本的40c.c.,慢慢升到80c.c.,第3天時已能擠到120c.c.~130c.c.左右了,等於是二寶一餐的奶量,此時媽媽心裡的警報才終於得以解除。 今天是認真追奶的第5天, 奶量已經可以達到160c.c.,偶爾還能到190c.c., 媽媽心裡的感動,都不知該如何言語了! 看著寶貝滿足的喝著奶,健康的成長,媽媽覺得再辛苦都值得! 也感謝有孕哺兒的卵磷脂及哺多多的幫忙,讓我家寶貝還能繼續喝母奶。 小松生技 孕哺兒 官網|https://www.mamacare.com.tw/ 孕哺兒FB粉絲團|https://www.facebook.com/mamacaretw/ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主