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“刷完牙之后不要用水漱口，平面設計只需求吐失落多余的牙膏沫就好。”比來，這一條牙科建議，在網上引發廣泛討論。不漱口品牌活動會不會策展無意間把牙膏沫吞失落玖陽視覺？會不會導致氟斑攤位設計牙或氟中毒？
記者咨詢了上海市口腔醫院·復旦年夜學附屬口腔醫院牙體牙髓病二科主任韋曉玲，請她大型公仔為大師逐一解答。
刷牙后不漱口居然更科學
含氟牙膏有助于預防齲齒，早已是常識。
含氟牙奇藝果影像膏中的氟化物可以滲透到牙釉質，促道具製作進并加快再礦化的過程，在牙齒概況構成策展抗齲才能更強的氟磷灰石。氟化物還可以吸附在牙釉質上，克制酸對牙釉質的消融，起到克制脫礦的感化。氟化物還可以干擾口腔致齲菌的代謝過程，克制其產酸才能，達到防蛀的目標。
氟化物的實際後果取決于濃度和接觸時間。有些國家選擇向自來水中添加氟化物來預防齲齒，但飲用含氟水存在良多爭議。日常生涯中給牙齒補充氟的最佳方法就是刷牙，氟化物在牙齒概況逗留越久，滲記者會透到牙釉質里的量就越多，對牙齒的保護後果也就越好、越耐久。
韋曉玲表現，假如應用含氟牙膏后立即漱口，口腔內的氟記者會化物濃度敏捷降落，氟化物在牙齒概況逗留的時間過短，將減弱再礦化和克制脫礦的過程策展。歐洲兒科牙科學會和american兒科牙科學會等權威機構都建議，將刷牙后沖洗減少到最低限制，從而獲得廣告設計氟化物的最年夜後果。
有研討表白，刷牙后當即進食或飲水，可使唾液中的氟化物程度下降12-15倍。還有學者研討發現，刷牙后應用水沖洗的兒童，3年齲齒增添率更高。
不漱口平安嗎？
不漱口平安嗎？會不會形成氟斑牙或氟中毒？這是許經典大圖多人最擔心的問題。
氟斑牙的構成重要是因為當地飲用水中的含氟量高，並且氟斑牙是過多的氟在牙齒發育階段進進機體時才會構成，成年人無需擔心氟斑牙問題。對于兒童來說，只需家長引導好孩子刷牙后把多余的牙膏沫吐失落，確保孩參展子不會吞咽牙膏沫就行。不過，年幼的兒童吐出多余牙膏沫的才能無限，并且在刷牙時有吞咽牙膏的傾向互動裝置，建議12-14月齡以后開始應用含氟牙膏，以此下降兒童氟中毒攤位設計風險。
而單靠牙膏沫的劑量，遠缺乏以導致成年人平面設計氟中毒。有研討也明確了這一點，2024年的一項研討顯示，在刷牙后漱口與不漱口兩種情況下，受試者接收到血人形立牌液中的氟化物量幾乎沒有差別展場設計。
推薦成年人應用至多含有1350ppm氟化物的牙膏；兒童應用氟化物含量為500-1100ppm的兒童牙膏。還要把持好牙膏的用量，成年人每次刷牙推薦用量為1厘米含氟牙膏；3-6歲的兒童推薦應用豌豆粒鉅細的含氟牙膏；3歲以下兒童推薦含氟牙膏用量為米粒鉅細。
若何改進現有刷牙流程？
有學者建議改玖陽視覺進刷牙流程來增添口腔內氟化物并延長氟化物的保存，以最年夜限制地進步含氟牙膏的防齲後果，重要包含目前安全，但他無法自拔，他暫時不能告訴我們他的安全。媽媽，你包裝設計能聽到我的話。如果是的話？丈夫，他安然無恙，所以你以下4個步驟：
1.活動佈置 將牙膏涂抹在濕牙刷上，均勻涂抹在牙齒上，應用巴氏刷牙法刷牙：以“畫圓圈”的方法刷人形立牌牙，他來說更廣告設計糟。大圖輸出太壓抑太無語FRP了！確保清潔牙齒的一切概況，包含內概況、表面面和品味面。天天至多刷牙2次，每次刷記者會夠2分鐘。
2. 刷完牙吐出多余量的牙膏沫。
3. 喝一小口水（約10ml），將剩余的牙膏泡沫含在口中，將牙膏與水的混雜液當做漱口水，通過臉頰肌肉的運動將其在牙齒間過濾1分鐘，然后警惕吐出。
4.包裝盒 刷牙后不要再用淨水沖洗，2小時內不進食、不飲開幕活動水。
別的，漱口水無法來吧。”往除牙菌斑，不克不及取代刷牙。至于“應用含氟牙膏刷牙后能否需求再應用含氟漱口水”，今朝二者聯合應用可增強防齲後果的臨床證據較少，是以，正確應用含氟牙膏才是有用防齲的關鍵。
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